السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع جميلة لكل ما يهم المراة المغربية والعربية يقدم لكم اليوم احبتي في الله طريقة تحضير سلطة الباربة بالخطوات المصورة في الورقة التالية...
يفيدالشمندر الاحمر او الباربةالمصابين بفقر الدم حيث يزيد معدل الهيموجلوبين في الدم بصورة سريعة جدا.
يحتوي على الحديد بكمية ليست عالية ، ولكنها تكفي لتزويد كريات الدم الحمراء وتوليد خلايا الدم الحمراء بالمغذيات المناسبة كما انه فعال جدا لفقر الدم......
مقادير السلطة
- 1/2 كيلو باربة
- نصف بصلة صغيرة مفرومة
- زيت
- خل
- ملح
- ابزار
- معدنوس
الطريقة
تقطع الباربة مربعات صغيرة ثم تتبل بمزيج الملح والابزار والخل والزيت وتزين بالخيار والجزر والمعدنوس ( التزيين حسب الدوق)
وهدا هو الشكل النهائي بالصحة والراحة.
لا تنسوني وعائلتي من صالح الدعاء
تعليقات
إرسال تعليق