طريقه عمل سلطة بيض وتونة مع خضار وسوفليه السبانخ بالشوفان

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

الشعر الخفيف هو مشكلة شائعة في الوقت الحاضر , حيث ان الشعر يعتبر الاساس الذي يعزز المظهر الخارجي وخصوصا للمرأة ، ولذلك الصلع أو الشعر الخفيف مشكلة تحتاج الى علاج سريع في أقرب وقت ممكن .

بعض العوامل التي تجعل الشعر خفيف

1- الإجهاد البدني والعاطفي.
2- نقص التغذية.
3- الإكثار من استخدام الشامبو والصبغات والمعالجة الحرارية وكريمات فرد الشعر.
4- أمراض المناعة الذاتية وفقر الدم والتهاب فروة الرأس.
5- اضطراب الهرمونات وخاصة هرمونات الغدة الدرقية.
6- استخدام مضادات الإكتئاب والأدوية التي تحتوي على الكورتيزون.
7- الحمل والرضاعة وانقطاع الطمث.

وصفات طبيعية لعلاج مشكلة الشعر الخفيف ولتحفيز نمو الشعر:

1- زيت الروزماري ( اكليل الجبل المعروف في المغرب باسم زيت الازير ) من أكثر الزيوت التي تحفز نمو الشعر، ويمكن خلط مقدار من زيت الروزماري مع مقدارين من زيت اللوز حسب طول الشعر ودلكي فروة الرأس بأطراف الأصابع لمدة 10 دقائق ثم قومي بتمشيطه.

2- استخدام زيت جوز الهند في تدليك فروة الرأس مرتين في الأسبوع لمدة شهرين يعيد لشعرك غزارته ولمعانه.

3- أضيفي 60 جرام من الحنة إلى250 مل من زيت الخردل قومي بتسخين الخليط لمدة 10 دقائق واتركيه ليبرد وبعد تصفيته استخدميه في تدليك فروة الرأس والشعر ولا يشطف.

4- اخلطي كوب من الماء مع كوب من خل التفاح واستخدمي هذا الخليط في شطف الشعر حيث يعمل خل التفاح على إزالة الترسبات والشوائب كما أنه يحفز نمو بصيلات الشعر.

5- تخلط كميات متساوية من زيت نبات الأملا الطبيعي مع عصير الليمون وتدلك فروة الرأس بالخليط لمدة 10 دقائق ويشطف بالماء الفاتر.

6- تغلى بذور الحلبة في زيت جوز الهند وتصفي ويستخدم الزيت الناتج يومياً في تدليك فروة الرأس وتصفيف الشعر... ويمكنكِ إضافة قطرات من زيت اللافندر للتخلص من رائحة الحلبة القوية.

7- أضيفي خلاصة العرقسوس أو زيت شجرة الشاي إلى الشامبو الخاص بكِ لتحفيز نمو الشعر والتخلص من القشرة.

8- دلكي فروة الرأس باستخدم جل الألوفيرا أو خلاصة الصبار الطبيعي ويترك على الشعر لمدة 20 دقيقة ويشطف جيداً بالماء وتكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع لمدة شهرين.

9- أضيفي ملعقتين من زيت جنين القمح إلى الشامبو الخاص بكِ لتحصلي على شعر غزير ولامع.

10- تخلط مقادير متساوية من زيت اللوز مع زيت الخروع ويستخدم يومياً لتصفيف الشعر. يعتبر زيت الخروع من أقوي الزيوت الطبيعية في تحفيز نمو بصيلات الشعر وإكسابه البريق والغزارة.

اكيد لن تستعملي كل هده الخلطات مع بعض  بل اختاري التي تناسبك لتحصلي بادن الله على شعر كثيف وصحي وطبعا مع المداومة حتى يزول المشكل.

لا تنسوني وعائلتي من صالح الدعاء وشكرا