القائمة الرئيسية

الصفحات



التهاب اللوزتين هذا المرض يكون أكثر شيوعاً في الأطفال و أعراضه معروفة لدينا جميعاً و تشمل التهاباً في الحلق، صعوبة في البلع، بحة الصوت، سعالاً و أخيراً تورماً في اللوزتين. و إذا أصاب هذا المرض الكبار يكون علامة على أن مقاومة الجسم للأمراض أقل مما ينبغي أن تكون. و الغذاء غير المناسب الذي يحتوي على كمية كبيرة من النشويات بالمقارنة بالبروتينات و المواد الغذائية الأخرى، قد يكون عاملاً مسبباً لالتهاب اللوزتين.

ان الأعشاب و الغذاء يمثلان و قاية وعلاجاً فعالة لهذا المرض و أهم هذه:

*الأعشاب :

1- مغلي الشمر: الذي يحضّر بإضافة فنجان من الماء الساخن لدرجة الغليان إلى مقدار ملعقة صغيرة من الشمر و تستحلب لمدة عشر دقائق ثم يشرب منه من اثنين إلى ثلاثة ( فناجين ) في اليوم.

2- البابونج:  يخفف الحرارة و الصداع و الألم.

3- الزعتر: يقلل من المخاط و هو جيد لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي المزمنة.

4- الحلبة: يستعمل مغلي الحلبة كغرغرة.

5- استخدم غرغرة دافئة من الملح و الماء: ( يذاب نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ) و يستخدم ثلاث مرات يومياً.

6- استخدم غرغرة خل التفاح: و ذلك بإضافة ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ و يستخدم ثلاث مرات يومياً.

7- استنشق الزيوت الأساسية: مثل صبغة جاوى و الليمون و الزعتر.

 *الغذاء:

1- تناول الفواكه: التي تحتوي على فيتامين C و كذلك الأطعمة التي تحتوي على البيتاكاروتين مثل الجزر و البطاطا الحلوة و البقدونس و الطماطم و الجرجير و الخس و السبانخ و الملوخية و البطيخ و الكانتلوب و المشمش و الشمام و المانجو، فإن الجسم يحوله إلى فيتامين A و هو مضادة للأكسدة و ضروري لبناء المناعة.

2- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك: مثل اللبن والبيض والحبوب.

3- قلل من استهلاك الكافيين: ( القهوة و الشاي والكولا) لأن له تأثيراً مدراً للبول مما يزيد من خروج السوائل من الجسم و بالتالي يؤدي إلى جفاف الأغشية و تغلّظ المخاط.

4- استخدم عصير الفواكه و حساء الخضار:

و أخيراً لا بد من الإشارة إلى أن اللوزتين لهما أهمية في المحافظة على الأداء الجيد للجهاز المناعي، فلا يجب استئصالهما إذا لم تكن هناك ضرورة قصوى و إذا وصف الطبيب مضاداً حيوياً للعلاج في فيمكنك تناول اللبن لكي تعوض نقص بكتيريا الأمعاء النافعة الناتجة عن استخدام المضاد الحيوي.

هل اعجبك الموضوع :
author-img
مدونة طبخ هنطبخ إيه النهاردة؟ سؤال يدور في ذهن كل ربة منزل مع صباح كل يوم جديد. فرحلة البحث التي تقوم بها كل ربة منزل عن الأصناف الجديدة والصحية والتي تلبى رغبة جميع أفراد الأسرة لا تنتهى. وحرصا منا على راحتك يقدم لك "طبخ"، أسهل الطرق لعمل أشهي الوصفات من أفضل الشيفات على مدى الأسبوع لتصبحين "شيف" من الدرجة الأولي.. فتابعونا

تعليقات