تحميل كتاب سميرة خاص بديكور الحلويات حصريا

قبل وجبة الإفطار بنصف ساعه

يؤخذ 3 ورقات من أوراق (الفراوله أوالتوت) وتوضع في كوب ماء مغلي

بالإضافه إلى 2 تفاحه مقطعه إلى شرائح

الإفطار

صحن جزر مبشور+ صحن فول + طماطم وشبت

يؤخذ بين الوجبات صحن ترمس مضاف إليه ليمون وكمون مع 2 حبه جوافه

قبل الغداء بنصف ساعه

يؤخذ يؤخذ 3 ورقات من أوراق (الفراوله أوالتوت) وتوضع في كوب ماء مغلي

حب الرشاد + 2 حبه جواف + كوب ماء + 3 ورقات كرنب

الغداء

صحن جزر مبشور مع طماطم وفلفل أخضر وشبت وملعقة خل

ثم يؤخذ صحن أرز أسمر بمقدار كوب

قبل وجبة العشاء بنصف ساعه

يؤخذ 3 ورقات من أوراق (الفراوله أوالتوت) وتوضع في كوب ماء مغلي

بالإضافه إلى 2 تفاحه مقطعه إلى شرائح

العشاء

صحن جزر مبشور + صحن حمص الشام كبير + صحن بروكلي مسلوق

((وعند الإحساس بالجوع يؤكل الخس أو الترمس))