فوائد خل التفاح عديدة، فقد أثبتت الأبحاث دوره في مكافحة مرض السكري، وتعزيز صحة القلب والشرايين بتخفيض نسبة الكولسترول والوقاية من أنواع عديدة من السرطانات، بالاضافة الى دوره الكبير في مواضيع تخفيض الوزن.
مضاد حيوي :
اذا ما كنت مصابا بالاسهال فقد يكون سبب ذلك عدوى بكتيرية وبخلطك للقليل من خل التفاح "ملعقة او ملعقتين" مع الماء ستجد بانك قد حللت المشكلة، وهذا بالطبع لان من فوائد خل التفاح انه مضاد حيوي طارد و قاتل للطفيليات، بالاضافة الى ان الابحاث اثبتت دوره في تهدئة تقلصات الامعاء بسبب احتواء التفاح على البكتين. كما يمكن ان يساعد جسمك على التخلص من الفطريات فهو غني بالانزيمات الطبيعية التي يمكن ان تساعد على تخليص الجسم من الفطريات والخمائر التي تسبب مرض القلاع.
خل التفاح يمنع عسر الهضم:
اذا كنت ممن يعانون من عسر الهضم، وخاصة اذا ما قمت بتناول عدة وجبات معا وفي اوقات متقاربة، فعليك باضافة معلقة صغيرة من خل التفاح الى كوب ماء وشربه قبل الطعام بنصف ساعة.
من فوائد خل التفاح انه يزيل انسداد الانف وهو البلسم الشافي لالتهاب الحلق:
مللت من انسداد انفك في حالات الزكام ...عليك بمزج ملعقة من خل التفاح بالماء وسترى الفرق وكيف سيساعد ذلك على اراحة جيوبك الانفية. حيث انه يساعد على تفتيت المواد المخاطية في جميع انحاء الجسم وتطهير الغدد الليمفاوية. تشير البحوث الى ان خل التفاح يمكن ان يساعد الذين يعانون من الحساسية بسبب قدرته على تخفيف حدة الازدحام في المواد المخاطية والجيوب الانفية. وبهذا فانه يمكن ان يساعد ايضا في درء التهابات الجيوب الانفية والاعراض المرتبطة بها، مثل التهاب الحلق والصداع.
بالاضافة لذلك اذا ما احسست ببداية اصابتك بالتهاب الحلق، فتذكر ان الجراثيم معظمها لا تعيش في بيئة حامضية كبيئة خل التفاح . و بمجرد خلط ربع كوب خل التفاح مع ربع كوب ماء دافئ والمضمضة كل ساعة تقريبا سيساعدك ذلك كثيرا.
خل التفاح الترياق السحري للارهاق:
اذا ما كنت رياضي او بدات حديثا بممارسة الرياضة، وقد بدات تشعر بالاجهاد العضلي الناتج عن تراكم حمض اللاكتيك على العضلات بعد فترة من بذل المجهود، اليك الحل السحري لذلك، اضف الى كوب الماء ملعقة من خل التفاح، فخل التفاح يحتوي على البوتاسيوم والانزيمات التي قد تخفف الشعور بالتعب وبشكل سريع.
اذا ما كنت رياضي او بدات حديثا بممارسة الرياضة، وقد بدات تشعر بالاجهاد العضلي الناتج عن تراكم حمض اللاكتيك على العضلات بعد فترة من بذل المجهود، اليك الحل السحري لذلك، اضف الى كوب الماء ملعقة من خل التفاح، فخل التفاح يحتوي على البوتاسيوم والانزيمات التي قد تخفف الشعور بالتعب وبشكل سريع.
فوائد خل التفاح للتخلص من تشنجات الساق المفاجئة:
هو علاج شعبي قديم، حيث كان ينصح باضافة ملعقتين طعام من خل التفاح وقليل من العسل لكوب من الماء ويشرب لتخفيف تشنجات الساق ليلا.
هو علاج شعبي قديم، حيث كان ينصح باضافة ملعقتين طعام من خل التفاح وقليل من العسل لكوب من الماء ويشرب لتخفيف تشنجات الساق ليلا.
خل التفاح لتبيض الاسنان:
لقد اثبت فعليا ان الخل يساعد على ازالة بقع الاسنان وتبيضها وحتى تعقيمها بقتل بكتيريا الفم واللثة. اذا فننصحك بالمضمضة صباحا بخل التفاح قبل تفريش اسنانك.
لقد اثبت فعليا ان الخل يساعد على ازالة بقع الاسنان وتبيضها وحتى تعقيمها بقتل بكتيريا الفم واللثة. اذا فننصحك بالمضمضة صباحا بخل التفاح قبل تفريش اسنانك.
خل التفاح مفيد لشعرك ولبشرتك:
يمكن لخل التفاح ان يزيد من تالق شعرك ويقويه عن طريق شطف الشعر به بعد استخدام الشامبو. حيث يمكنك استخدام زجاجة شامبو قديمة ، ثم ملئها بنصف ملعقة كبيرة من خل التفاح وكوب من الماء البارد. وغسل شعرك به عدة مرات في الاسبوع وستلاحظ نتائج مذهلة.
يمكن لخل التفاح ان يزيد من تالق شعرك ويقويه عن طريق شطف الشعر به بعد استخدام الشامبو. حيث يمكنك استخدام زجاجة شامبو قديمة ، ثم ملئها بنصف ملعقة كبيرة من خل التفاح وكوب من الماء البارد. وغسل شعرك به عدة مرات في الاسبوع وستلاحظ نتائج مذهلة.
ومن فوائد خل التفاح الطبيعي انه ينظم درجة حموضة الجلد ويحافظ على بشرتك. فغسل بشرتك به مع الماء قبل الخلود للنوم، وصباحا قبل وضع المرطب سيساعد على ازالة البقع عن بشرتك واثار حب الشباب وتنقيتها.
كما انه يوصى بها لعلاج الثاليل. من خلال تبليل قطنة في خل التفاح، ثم ربطها بها على الثؤلول حيث قد ينتفخ الجلد قليلا عند البعض كرد فعل طبيعي ثم ما يلبث ويسقط الثؤلول، وينبغي مواصلة العلاج لبضعة ايام، للتاكد من عدم عودة الثؤلول.
كما انه من فوائد خل التفاح ايضا انه يساعد في تهدئة الجلد الذي احرقته الشمس.
ويستخدم خل التفاح ايضا في المساجات الطبيعية والتدليك، فتدليك اليدين والقدمين به يفيدهما كثيرا في تخليصهم من التعب والاجهاد.
خل التفاح يساعد في فقدان الوزن:
لقد اثبتت العديد من الابحاث دور خل التفاح والاستهلاك اليومي لحامض الخليك (وهو المكون الرئيسي في خل التفاح) في خفض الوزن والدهون خاصة في منطقة البطن ومحيط الخصر وخفض نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول السيء. حيث انه مذيب جيد للدهون ومنشط لعمليات الايض في الجسم. ويمكن استخدامه عن طريق اضافته للسلطة او لكوب الماء بشرط الا تزيد كميته المتناوله في اليوم عن ملعقتين كبيرتين، وان لا يتم تناوله وحده على الريق وعلى معدة فارغه.
هو يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات للخلايا وازالة السموم والجذور الحرة من الجسم.
ومن فوائد خل التفاح ايضا محافظته على توازن نظام الجسم الداخلي الخاصة، فخل التفاح يساعد الجسم على الحفاظ على مستوى صحي و درجة الحموضة القلوية.
من بين فوائد خل التفاح انه يساعد على التخلص من السموم:
حيث يعمل خل التفاح على موازنة درجة الحموضة في الجسم وبالتالي يساعد في ازالة السموم من الجسم بشكل عام. كما وتظهر الابحاث انه يمكن ان يساعد في تنشيط الدورة الدموية والقلب ويساعد على ازالة السموم من الكبد.
خل التفاح ممكن ان يساعدك على تقليل الحرقة:
بعض الابحاث تشير الى ان عصير التفاح والخل يعمل على تصحيح الحموضة العالية (او مؤشر الـ pH المتدني بالمعدة) وبالتالي المساعدة في الحد من الحرقة.كما ويقول خبراء العلاج الطبيعي انه يجب ان تبدا في الشعور بالارتياح بعد فترة وجيزة جدا من تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح يليه كوب من الماء . الا انه يجب ان ننوه بان خل التفاح لن يناسبك اذا ما كنت تعاني من القرحة.
بعض الابحاث تشير الى ان عصير التفاح والخل يعمل على تصحيح الحموضة العالية (او مؤشر الـ pH المتدني بالمعدة) وبالتالي المساعدة في الحد من الحرقة.كما ويقول خبراء العلاج الطبيعي انه يجب ان تبدا في الشعور بالارتياح بعد فترة وجيزة جدا من تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح يليه كوب من الماء . الا انه يجب ان ننوه بان خل التفاح لن يناسبك اذا ما كنت تعاني من القرحة.
ملاحظه مهمه : يجب التنويه إلى عدم شرب الخل إلا بعد تخفيف تركيزه بقدر كاف من الماء، وكذلك عدم شربه إلا بعد الأكل لتفادي أية آثار غير مستحبه أو تقرح المعدة. والأن ,هل قمت بتجريب خل التفاح قبل الأن ؟ أخبرنا بالنتائج سواء كانت سلبية او إيجابية
تعليقات
إرسال تعليق