السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
يمد العصير الأخضر جسمك بعناصر غذائية تحسن الصحة العامة بحيث يعتبر تناول مثل هذا العصير الأخضر يومياً عاملاً مساعداً على فقدان الوزن و سيمدك بعناصر غذائية متوازنة تمكنك من تحسين الصحة العامة، وتقليل تناول السعرات الحرارية من مصادر غذائية أخرى.
يحتاج البعض وقتاً حتى يعتادوا على طعم هذا العصير الأخضر، لكن فوائده تستحق التجربة،خاصة أنه يحتوي على سكر طبيعي مصدره الفواكه والخضروات.
المكونات
نصف كوب من الياغورت الطبيعي العادي خالي الدسم.
حبة موز صغيرة واحدة مجمدة.
كوب من أوراق السبانخ الطازجة.
الكيفية
قم بمزج هذه المكونات مع ثلج مجروش، حتى يصبح العصير أملسا ثم تناوله بالصحة والعافية.
لا تنسوني وعائلتي من صالح الدعاء وشكرا
تعليقات
إرسال تعليق