السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
تمثّل سمنة الطفولة إحدى أخطر المشكلات الصحية العمومية في القرن الحادي والعشرين. وتتخذ هذه المشكلة أبعاداً عالمية ، وقد شهدت معدلات انتشار تلك الظاهرة زيادة بشكل مريع.
تشير التقديرات إلى أنّ عدد الأطفال الذين يعانون من فرط الوزن تجاوز، في عام 2010، 42 مليون نسمة على الصعيد العالمي. والجدير بالذكر أنّ نحو 35 مليوناً من أولئك الأطفال يعيشون في البلدان النامية.
ومن المحتمل أن يظلّ الأطفال الذين يعانون فرط الوزن والسمنة على حالهم عند الكبر وأن يتعرّضوا، أكثر من غيرهم، لمخاطر الإصابة بمرض السكري والأمراض القلبية الوعائية، في سنّ مبكّرة. والمعروف أنّه يمكن، إلى حد كبير، توقي مشكل فرط الوزن والسمنة وما يتصل بهما من أمراض. وعليه لا بدّ من إعطاء أولوية كبرى لمسألة الوقاية من سمنة الطفولة.
الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الأطفال والمراهقين بالسمنة
أسباب وراثية
وتكون هذه الأسباب أقل أسباب سمنة الأطفال احتمالًا، فتوجد أسباب أخرى أكثر تأثيرًا على الأطفال، لكن لا يوجد مانع من وراثة الطفل السمنة من أحد أفراد عائلته، لذلك عليكِ عند تحقق هذا السبب أن تستشيري طبيب مختص ليرشدكِ لطرق العلاج السليمة.
النظام الغذائي
تناول الأطفال للوجبات السريعة أو الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية والمليئة بالدهون كالسندويتشات والهمبوركر والمقليات ...لها تأثير سيئ على وزن الطفل، فهي تعطي جسم الطفل أكثر مما يحتاجه من سعرات حرارية، كما تعتبر المياه الغازية أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة وزن الطفل وذلك لأنها غنية بالسعرات الحرارية والسكريات، وعلاج مشكلة السمنة الناتجة عن إهمال الطفل لنظامه الغذائي في يدك أنت لذلك قومي باستبدال الحلوى بالفاكهة المفضلة لطفلك وارشدي طفلك إلى أهمية تناول الطعام المحضر في المنزل ومدى تأثير الوجبات السريعة على صحته بالسلب هذا بالإضافة إلى دورك في تنظيم مواعيد تناول طفلك للطعام.
الكسل
الطفل الكسول والذي لا يقوم بنشاط جسدي كالرياضة أو الألعاب الحركية ويكتفي بألعاب الفيديو والجلوس أمام التلفاز عادة ما يظهر عليه زيادة الوزن، فتناول الطعام دون القيام بنشاط حركي يساعد على تخزين الدهون والسعرات الحرارية في جسم الطفل دون أن حرقها، وعلاج هذه المشكلة يتمثل في تحفيز طفلك للقيام ببعض الأنشطة الحركية ودعيه يلعب ويجري ويمارس رياضته المفضله في أحد النوادي تحت إشراف مدرب حتى يتمكن من احتراف اللعبة الرياضية التي يحبها عند الكبر.
أسباب نفسية
تعرض الطفل لبعض المشكلات النفسية كالقلق والتوتر وأحيانًا بعض حالات الضيق النفسي تدفعه لتناول الطعام بشكل أكبر من المعتاد، لذلك حاولي أن تتعرفي إلى الأسباب التي تجعل طفلك مائلًا للعزلة وتجنب مشاركة زملائه في الأنشطة التي يقومون بها.
مشكلات صحية
إصابة الطفل ببعض الأمراض أو الاضطرابات الصحية قد يؤثر على زيادة وزن الطفل أو نقصانه، وفي هذه الحالة عليكِ باستشارة طبيب مختص لاكتشاف السبب الصحي لزيادة وزن الطفل.
ملاحظات عامة
الخبر الجيد أن علاج السمنة عند الأطفال أسهل بكثير من علاج السمنة عند البالغين. لأن الطفل يتقبل بسهولة القواعد والنظام وخاصة من أبويه. والسمنة يمكن أن تعالج كأي موضوع تربوي في الاسرة .
- تحدثي إلى طفلك وناقشيه في أمر التخلص من الوزن الزائد وعرفيه بأهمية قيامه بهذا على صحته.
- عليكِ بثناء طفلك على المجهودات والأنشطة التي يقوم بها طفلك حتى يتخلص من وزنه الزائد.
- اشتركي معه في مجهوداته التي يقوم بها حتى يتخلص من وزنه الزائد فإذا منعتيه عن تناول المشوربات الغازية مثلاً فلا تقومي بتناولها أمامه حتى لا يشعر بالضيق تجاه ذلك.
لا تنسوني وعائلتي من صالح الدعاء وشكرا
تعليقات
إرسال تعليق