اطباق الحمية

شراب الموز للحمية المقادير: ٤ ثمرات موز متوسطه مقشره ومقطعه ١ كوب حليب (نصف دسم) ٢ م-ص سكر ٤ قطع ثلج مناسبه الطريقة: طريقه عمل شراب الموز ب...

سلطة الملفوف او الكرنبل للحمية المقادير: ١ ثمره ملفوف- كرنب صغيره ٢ ثمره بصل متوسطه الحجم مقطعه شرائح رقيقه ٢ ثمره فلفل رومي مقطعه شرائح ٢ ث...

الدجاج بصلصة الدرة المقادير: نصف كيلو صدور دجاج بدون جلد أو عظم ١ كوب شوربة دجاج ١ ثمره فلفل أحمر و أخضر ١ كوب ذرة ٢ ثمره بصل أخضر ٢ م-ك عصي...

ملفوف الدجاج بالخضر المقادير: ٨ قطع صدور دجاج ١ ثمره جزر كبيره و مبشوره ١ ثمره فلفل أخضر متوسطه مقطعه طوليا ١ ثمره بصل متوسطه ٢ م-ص جنزبيل ط...

طبق الارز بالخضروات للحمية المقادير: 2 ثمره كوسا 2 ثمره جزر 1 ربطة كرات 2 كوب أرز بسمتي 2 ثمره طماطم 1 م-ك زيت ربع ثمره تفاح 1 م-ص كاري 1 م...

شوربة السمك للحمية المقادير: نصف كيلو سمك طازج (من النوع المستخدم في الطبق الرئيسي) ٣ كوب ماء ٤ فروع كرفس مقطعه قطعا صغيره ورق غار بهارات و ...

شوربة الكرافس للحمية لمقادير: ملفوف اخضر ١ ثمره بصل أخضر كرفس ١ ثمره طماطم ١ ثمره فلفل اخضر ١ ثمره بصل ١ كيس شوربة بصل ماجى قليل من الملح وا...

المعكرونة بالكريما للحمية المقادير: ١ كيس معكرونه من الحجم الرفيع 2 كوب حليب نصف كيلو مشروم علبة كريما الطبخ قليلة الدسم الطريقة: طريقه عمل ...

خضار بالجبنة للحمية المقادير: ربع كيلو جبنة فيتا (بيضاء) ٣ ثمرات فلفل أخضر حلو (فليفلة) ٣ ثمرات طماطم متوسطة الحجم ١ ثمره فلفل حار أخضر/أحمر...

حلوى بالبندق للحمية المقادير: ربع كوب زبده نباتى ربع كوب زيت نباتى ٤ م-ك سكر بنى ١ م-ص بندق ١ و نصف كوب دقيق ربع كوب لوز الطريقة: طريقه عمل ...