وصفات دايت

تعرّفي معنا اليوم على طريقة عمل سلطة يونانية دايت، من الغذاء الصحي لكِ ولعائلتك، حضّريها بخطوات سهلة وسريعة. مقادير طريقة عمل سلطة يونانية د...

نقدم لكِ طريقة عمل حلى سهل : حلى سويسرول للرجيم من المطبخ الفرنسي في خطوات سهلة، لتبدعي في عمل مختلف الحلى السهل واللذيذ من المطبخ العالمي. ...

وصفة اليوم هي طريقة عمل الكينوا بالزعفران من أسهل اكلات الريجيم وهي من الأكلات السريعة في المطبخ الأمريكي، والتي نقدمها لكِ في طريقة عمل سهل...

تعرفي معنا على طريقة عمل فيليه السمك بالفرن مع الروكا: وصفات طبخ وطبخات سهلة وهي من الأكلات البحرية السريعة واللذيذة والتي نقدمها لكِ من الأ...

 لا تستغربي، لكن لبذور الكتان فوائد مدهشة بفضل غناها بالألياف والأحماض الدهنية، إذ يحوي الزيت المستخرج من هذه البذور على دهون متعدّدة غير مش...

الكسكس من أشهر اكلات الوطن العربى ، وله وصفات طبخ كثيرة ، نقدمه لكى اليوم بطريقة جديدة وشهية لنضمن لكى الغذاء الصحى ، يمكنك تناول هذا الطبق ...

جربي طريقة عمل سلطات واكلات للرجيم : طريقة عمل سلطة أرز وعدس، من الوصفات العربية السهلة والبسيطة، حضريها لتتمتعى بوزن مثالي وصحي. مقادير طري...

القنّبيط نبتة غنية بالمواد الكبريتية، وهي تُعرف أيضاً باسم الزهرة أو الشفلور. يعدّ القنبيط من أكثر الخضروات احتواءً على مادة الفوسفور لذلك ه...

اليكِ طريقة عمل وصفات للرجيم والتخسيس : عصير الأخضر لحرق الدهون وخسارة الوزن، من الوصفات العالمية، حضّريه بخطوات سهلة وسريعة وتمتعي بخسارة و...

حضري معنا اليوم طريقة عمل اكلات للرجيم : سبانخ باللحم والجبنة البيضاء، من الوصفات العالمية اللذيذة، وتعتبر من الغذاء الصحي كما تعمل أيضاً عل...

تُعدّ سلطة التين والأنديف صحيَّة بمكوِّناتها خصوصًا أن الأنديف يحتوي على سعرات حراريَّة منخفضة، تساعد على التعامل مع وزن الجسم. فهو كما يُعر...

لتونا مفيدة جدًا لإنقاص الوزن، وهي عالية القيمة الغذائية والفوائد الصحية إذا تم تناولها باعتدال، فهي غنية بالسيلينوم والنياسين والفوسفور وفي...

إن الكينوا غني بالبروتيين والغلوتين وبرغم أنه من الحبوب لكنه يتمتع بصفات غذائية مفيدة وهو مناسب للأشخاص الذين يتبعون حمية، لأنه منخفض السعرا...

إن الفاكهة تساعد على نقصان الوزن لأنها تحتوي على ألياف، فمنها ما يساعد على الحرق الدهون ومنها ما يحرق الدهون مباشرة. إليك إذًا قائمة الفاكهة...

تتميّز سلطة القمح مع صلصة الخردل والعسل بمكوّناتها وبمزجها معًا للحصول على طبق شهيّ وصحّي. فالقمح يُعد أكثر الأغذية أهمية لما يزيد على ثلث س...

الأفوكادو ثمرة غنية بالكثير من الفوائد فهى من الغذاء الصحى الذى يحتاجه جسمك ، واليوم نقدمها لكِ بطريقة سهلة وسريعة مع سلطة الأفوكادو الموسمي...

اذا مللتى من وصفات طبخ مثل صينية خضار الكوسى ، وأردتى تجربة اكلات سهلة وسريعة ، جربى حساء الكوسى بالجبن ، فهو لذيذ وشهى ويحتوى على فوائد كثر...

يدخل الفطر فى اكلات كثيرة ، ومنها الشوربات على الأخص ،و شوربة الفطر تعد من أشهى والذ الشوربات ، وهى من طبخات سريعة أيضا مكونات شوربة الفطر ¼...

شوربة الزبادى شهية وغنية بالكثير مما يحتاجه الجسم من فوائد ، وهى من اكلات جديدة و طبخات سهلة ، وتعتبر أيضا من الغذاء الصحى الذى يمكن أن تتمت...

تدخل جبن البارميزان فى اكلات و وصفات طبخ كثيرة لانها من أشهى الأجبان ، وتعد من الغذاء الصحى لأنها غنية بالكثير من الفوائد الصحية ، و تساعدك ...