حلى جلد النمر

يسعد اوقاتكم يا حلوات

عصيرنا اليوم غني جدا جدا بمنافعه

هو تكشيلة خضار مع عصير البرتقال

و النتيجة عصيير فررررش لذييييييذ و غني




كل الي بنحتاجه


حبتين جزر
حبة شمندر احمرصغيرة
حبة سفرجل

تغسل كل الخضار و تترك تنسلق مع ملعقة كبيرة سكر
حاولو تضيفون الماء الكافي للسلق فقط
يعني تقريبا كوب كافي



نترك الخضار تبرد عالاخر بالثلاجة
و نضيف لها تقريبا كوبين عصير برتقال طازج و باااااااااارد
او 3اكواب حسب الكثافة الي بتحبوهاو عسل او سكر للي يحب الحلاوة
و ززززززززززززززززززززززز
و صحتين و هنا