livre madame rezki تحميل كتب السيدة رزقي مجانا

هل يستطيع ‫‏مريض‬ ‫‏الضغط‬ عمل ‫‏حمام‬ ‫‏ساونا‬ منزلي؟
وكم ‫‏الوقت‬ المناسب لفعل ذلك؟؟؟

الجواب:
يجب أن نلاحظ أن أي توتر يمر به المريض يمكن أن يساهم في رفع الضغط عنده
ولذلك فمريض ارتفاع الضغط الدموي الشرياني إذا كان عندما يدخل على الساونا يشعر باختناق وبصعوبة في ‏التنفس‬ ولا يكون مرتاحا تماما، فهذا يعني أن عليه شدة وضغطا وتوترا وهذا يساهم في إطلاق هرمونات التوتر والتي تساهم بدورها في زيارة رفع الضغط الدموي الشرياني
أما إذا لم يكن يعاني من هذا الشعور عند دخوله للساونا وكان مرتاحا، فننصح ألا يبقى فيها لفترة طويلة (خشية أن يتطور التوتر) وبعد ذلك يقوم بقياس الضغط الدموي الشرياني بعد الخروج مباشرة وإذا لاحظ ارتفاعا في الضغط الشرياني بعد الجلسة عن القياسات قبلها في ثلاث مرات فيفضل أن يتجنب الساونا بشكل نهائي
والله ولي التوفيق
أخوكم د ‫‏جميل‬ ‫‏القدسي‬