قبل وجبة الإفطار بنصف ساعه
يؤخذ 3 ورقات من أوراق (الفراوله أوالتوت) وتوضع في كوب ماء مغلي
بالإضافه إلى 2 تفاحه مقطعه إلى شرائح
الإفطار
صحن جزر مبشور+ صحن فول + طماطم وشبت
يؤخذ بين الوجبات صحن ترمس مضاف إليه ليمون وكمون مع 2 حبه جوافه
قبل الغداء بنصف ساعه
يؤخذ يؤخذ 3 ورقات من أوراق (الفراوله أوالتوت) وتوضع في كوب ماء مغلي
حب الرشاد + 2 حبه جواف + كوب ماء + 3 ورقات كرنب
الغداء
صحن جزر مبشور مع طماطم وفلفل أخضر وشبت وملعقة خل
ثم يؤخذ صحن أرز أسمر بمقدار كوب
قبل وجبة العشاء بنصف ساعه
يؤخذ 3 ورقات من أوراق (الفراوله أوالتوت) وتوضع في كوب ماء مغلي
بالإضافه إلى 2 تفاحه مقطعه إلى شرائح
العشاء
صحن جزر مبشور + صحن حمص الشام كبير + صحن بروكلي مسلوق
((وعند الإحساس بالجوع يؤكل الخس أو الترمس))
 وتوضع في كوب ماء مغلي بالإضافه إلى 2 تفاحه مقطعه إلى شرائح الإفطار صحن …){kind=link}
تعليقات
إرسال تعليق