الاغذية و الاعشاب التي تساعدك على انقاص الوزن
يوجد العديد من الاعشاب التي تساعد على انقاص الوزن وتعمل على حرق الدهون بالجسم ومن هذة الاعشاب البقدونس والكرفس والنباتات مثل الخيار والشاي الاخضر والتفاح1- الكرفس
ثبت ان الكرفس به فيتامينات ومعادن فيتامينات مثل (أ - ب - ج )
ومعدن مثل -( الحديد واليود والنحاس والكالسيوم ) وياكل الكرفس نيئا ويستخدم للمصابين بعصر الهضم كما ينصح بتناوله للمصابين بالبدانه والسكر والتهاب الكلى وترميم خلايا الجسم ومطهر لمجارى البول والدم ومضاد للسمنه فهو مفيد للتخسيس وخصوصا عصيره لانه يحتفظ بفيتاميناته
طريقه تناوله عادتأ مع السلطه او يعصر او يطبخ مع شربه الخضار وعصيره يستخدم لمده 20 يوم نصف كوب فقط ويغلى 40 جرام من الكرفس فى نص لتر ماء
فوائده
ادرار البول ويعمل فى الدول الاوروبيه على نطاق واسع لمكافحه انقاص الوزن
ويشتهر الكرفس بالحفاظ على رشاقه المرأه والرجل (ويزيد من القدره الجنسيه )
ويعالج الكرفس المعده والكبد ويزيل الحصوات
الهندباء:-
مفيد للمعده والكبد من الاصابات ومدر للبول ومنظف للجسم من الفضلات والسموم
واهم خصائصه .
قدرته على تخفيض الشحوم والدهون فى الجسم ومفيد لتخفيض الكوليسترول
الليمون
فوائد وخصائص فى قشرته والثمره والبذر لانه مقوى للمعده ويستخدم لمحاربه السمنه وينقع مع الكمون وماء مغلى ويشرب فى الصباح على الريق .
ولانقاص الوزن يشرب عصير الليمون :-
تعصر ليمونه على نصف لتر لبن ويشرب فى الصباح قبل الافطار.
وينقع قشرعدد 2 ليمونه فى نصف لتر ماء ويضاف الليه عده نقط من الليمون الطازج ويشرب صباحا على الريق وتناول الليمون مع الماء الدافئ صباحا يطرد السموم من المعده والكبد ويحمى الخلايا ويقوى جهاز المناعه
ومن فوائده يعالج التسمم وينشط خلايا الدم البيضاء ويعالج الاسهال
زهور البابونج
تناول فنجان مغلى من زهور البابونج غير المحلى بالسكر على الريق صباحا وقبل تناول وجبه الغذاء ولمده شهرين يساعد على انقاص الوزن الذائد .
الينسون
الينسون الدافئ يوميا على الريق وقبل تناول وجبه الغذاء على ان تكون الكميه ملعقه صغيره ( ملعقه شاى ) لكل فنجان ماء لمده 10 ايام .
لديك وصفه ساحره لانقاص الوزن.
وهى نصف ملعقه من زهره البابونج والزيزفون الافرنجى واكليل الجبل مع نصف لتر ماء يشرب يوميا على الريق دافئا وقبل وجبه الغذاء.
تعليقات
إرسال تعليق