السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع جميلة لكل ما يهم المراة المغربية والعربية يقترح عليكم وصفة طبيعية رائعة لانتفاخ البطن في الورقة التالية.....
اعشاب ونصائح للتخلص من انتفاخ البطن والاصوات المزعجة
1) يجب شرب الماء بكثرة بين الوجبات وليش داخل الوجبات فهو يساعد على طرد السموم من الجسم.
2) يفضل شرب كوب ماء دافئ ممزوج بقليل من عصير البصل اي ماء البصل بعد بشره ودلك على الريق صباحا.
3) التقليل من الملح في الطعام لانه يؤدي الى احتباس السوائل في الجسم.
4) الابتعاد قدر الامكان عن شرب الشاي والقهوة لانهما يؤديان بدورهما لاحتباس السوائل في الجسم وتعويضهما بشاي الاعشاب كما سياتي لاحقا.
5) الابتعاد عن الاطعمة الدهنية كلحم الغنم ....
العلاج الطبيعي
- تنقع 1 م ك من حبوب النافع البلدي في كوب ماء ساخن لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب صباحا ومساء 3 مرات في الاسبوع.
- تنقع 1 م ك من الازير في كوب ماء ساخن بنفس الطريقة وتصفى وتشرب صباحا على الريق وبعد الغداء بساعة وقبل النوم 3 مرات في الاسبوع.
- شرب مغلي الكمون بنفس الطريقة.
- شرب مغلي الزعتر بنفس الطريقة .
على من يعاني من مشكل انتفاخ البطن ان يختار طريقة من الطرق السالفة الدكر فهي اعشاب جد مفيدة ومتواجدة تقريبا في كل بيت لكن ينصح شربها باعتدال وتستثنى منها المراة الحامل وكل من يعاني مشاكل صحية مزمنة.
لا تنسوني وعائلتي من خالص الدعاء
تعليقات
إرسال تعليق