السبانخ تحتوى على الالياف التى تلزم لصحتك و صحة افراد عائلتك و هى تقى القلب من الامراض و تقى الانسان من الامراض السرطانية المختلفة اخلى الى تلك الوصفة لتتعرفى على كيفية اعداد سلطة السبانخ مع الزعفران على الطريقة الخليجية.
المقادير:
سبانخ بيبي
خس فريزيه
خس كابوتشا
جرجير بيبي
جبنة قريش
كرنب صيني
مقادير الصلصة
زبادى
زعفران
زنجبيل فريش
عصير ليمون
قهوة
بشر ليمون
نعناع
عسل ابيض
طريقة التحضير:
.
الطريقة :
1 - يتم عمل الصوص بخلط كل من الزبادى و الزعفران و الزنجبيل و عصير الليمون معا خلطا جيدا
2 - يتم اضافة الى ما سبق كل من القهوة و بشر الليمون و النعناع و العسل الى ما سبق و يتم التقليب جيدا
3 - يتم تقطيع كل من السبانخ و الخس بانواع و الجرجير و الكرنب الى قطع صغيرة فى الحجم
4 - توضع الخضروات فى طبق و عليها الجبنة القريش
5 - يتم اضافة الصوص الى طبق السلطة و يتم التقليب
يقدم و بالهنا و الشفا
تعليقات
إرسال تعليق