الاطعمة التي تقي من مرض السرطان
يعتبر مرض السرطان من اكثر الامراض شيوعا هذة الايام ممكن القول انه السرطان من احد اكثر اسباب الوفيات ولكن ومع الاسف لغاية الان مع التطور العلمي لم يكتشف علاج ناجح لمحاربة هذا المرض السرطان .وعليه ماننا نرى اهمية اختيار الطعام المناسب الذي من خلالة نعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم فتناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والعناصر المعدنية والمحضر بطريقة صحية مع مراعاة التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين C والزنك كون الجسم يفقد هاتين المادتين بسرعة خاصة أثناء التعرض للضغوط الجسمية والنفسية وهما مادتان مهمتان جداً لتقوية جهاز المناعة لمكافحة الأمراض وكذلك التركيز على تناول الحديد كونه مهم جداً لكفاءة جهاز المناعة نظراً لأنه يمثل جزءاً من خلايا الدم التي تحمل الأكسجين إلى أجزاء الجسم بالإضافة إلى البيتا-كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين A في الجسم الذي يساعد في تعزيز جهاز المناعة وكذلك التركيز على تناول أغذية غنية بالمغنسيوم والسلينيوم بالإضافة إلى الكالسيوم وفيتامين D الضروريين للحفاظ على صحة الجهاز المناعي .
الاطعمة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة :
الثوم :-
لقد وجدت دراسة مبنية على أساس السكان علاقة عكسية بين تناول الثوم ومعدلات الإصابة بالسرطان. لقد تبين أن المركبات الكبريتية في الثوم تمنع نمو الخلايا السرطانية وتحفز على موتها ومنع الاوعية الدموية من التكون داخل الخلايا السرطانية.
على الرغم من عدم وجودها في الثوم بكميات كبيرة، فإن الثوم يحتوي على العديد من المواد المغذية والتي لها دور مضاد للأكسدة مثل: فيتامين سي، والمنجنيز والسيلينيوم
السمك وزيت السمك :
يحتوي زيت السمك على العديد من العناصر الغذائية الضرورية, و يتم استخدامه كمكمل غذائي من وقت طويل, و من أهم العناصر الغذائية التي يحتوي عليها زيت السمك هي الأوميجا3 و فيتامين (د,أ), إن فيتامين (د) المتواجد في زيت السمك يتم امتصاصه بشكل جيد من قبل الجسم و كذلك جميع العناصر الأخرى يساعد تناول حبوب زيت السمك على إبقاء نظام المناعة جيدا
العسل :
مصدر هام للطاقة ويستخدم كمضاد للإلتهابات ومقاوم للفيروسات ونزلات البرد ومفيد لتقوية الجهاز المناعي للجسم
حبوب اللقاح :حبوب اللقاح إحدى منتجات النحل وتحتوى علاوة على العناصر المعدنية الهرمونات والفيتامينات ومواد أخرى وقد وجد أن هذه المواد تعطل نمو الخلايا السرطانية فى الإنسان والحيوان وقد ثبت أن هذه المادة هى أحد الأحماض الدهنية غير المشبع
فإن استخدام غذاء مكون من خليط من العسل وحبوب اللقاح والغذاء الملكى يكون له تأثير إيجابى فى وقاية الإنسان من الأورام السرطانية الخبيثة
المشمش :
يحتوي على البيتاكاروتين وفيتامين C والحديد المفيد لجهاز المناعة .
الجوز:
من أغنى الأطعمة بمادة السلينيوم المفيدة جداً لجهاز المناعة.
الشاي الأخضر:
يحتوي على مضادات الأكسدة مما يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض .
تعليقات
إرسال تعليق